5 Manfaat Ajaib Dari Jagung, Ternyata Sangat Baik untuk Diet

Jagung merupakan salah satu bahan makanan pokok masyarakat Indonesia bersama dengan sagu dan beras. Jagung memang mempunyai berbagai manfaat untuk manusia sehingga dinilai bisa menggantikan beras, khususnya bagi penyintas penyakit tertentu. Manfaat jagung juga dapat dilihat melalui program diet karena memiliki kandungan gula dan kalori yang rendah.

Sukses Diet dengan Optimasi Manfaat Jagung

1. Rendah gula, kalori, dan lemak

Kenaikan berat badan sangat dipengaruhi oleh kadar kalori yang Anda konsumsi. Karena itu jika ingin diet sukses, maka pastikan mengonsumsi makanan dengan kalori rendah. Berikutnya, Anda pun perlu mengurangi asupan lemak serta gula agar sukses menjaga berat ideal.

Jagung hadir sebagai bahan makanan yang kadar gula, kalori, serta lemaknya terbilang rendah. Dengan kata lain, manfaat jagung bisa mendukung keberhasilan diet Anda. Terlebih, jagung juga bisa diolah menjadi berbagai rupa, tidak terbatas pada kukusan saja. Paling penting, kebutuhan karbohidrat Anda akan tetap terpenuhi tanpa harus mengorbankan berat badan.

2. Membantu melancarkan pencernaan

Terdapat kandungan serat yang banyak dalam satu buah jagung, di mana hal ini bisa membantu melancarkan pencernaan Anda. Serat berfungsi menjaga kestabilan berat badan sehingga jagung sangat cocok bagi Anda yang ingin memiliki proporsi ideal.

Berbeda dengan nasi putih biasa yang hanya menawarkan kandungan karbohidrat semata, manfaat jagung bisa Anda optimalkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sembari tetap berusaha tampil maksimal. Terlebih lagi, dari segi rasa jagung cenderung lebih enak karena tidak hambar dan ada sedikit sensasi manis.

Singkatnya, jika ingin berhasil dalam menurunkan berat badan, memilih jagung sebagai makanan pokok bisa jadi solusinya. Selanjutnya, tinggal Anda saja yang secara konsisten mendukung pola hidup sehat dengan berolahraga, mengurangi konsumsi junk food, dan lain sebagainya.

3. Keberadaannya mudah ditemukan

Setiap orang tentu berharap bisa menjalankan diet tanpa harus bersusah payah mencari sumber makanan pendukung. Sebagai salah satu bahan makanan pokok masyarakat, manfaat jagung lainnya adalah memenuhi prasyarat tersebut selain kandungan nutrisinya yang memang kaya.

Anda bisa dengan mudah membeli jagung berbagai varian di tanihub.com. Situs e-commerce yang akan menghubungkan Anda dengan petani lokal berdasarkan daerah domisili. Dengan begitu, tidak butuh waktu terlalu lama untuk memenuhi kebutuhan konsumsi Anda akan jagung dengan beragam jenisnya.

4. Kepadatan tulang tetap terjaga

Manfaat jagung yang lain adalah, mampu menjaga kepadatan tulang, di mana hal ini merupakan impian setiap orang khususnya setelah berusia lanjut. Percuma saja bila berat badan turun tetapi tulang sudah keropos.

Pada akhirnya, sama-sama akan mengalami kesulitan untuk bergerak lincah. Maka dari itu, mengonsumsi jagung dapat menunjang kebutuhan tubuh akan fosfor alih-alih selalu bergantung pada kalsium susu. Tidak hanya tulang, gigi pun bisa terjaga kepadatannya.

5. Nilai vitamin tinggi

Tidak jarang, diet membuat seseorang abai terhadap pemenuhan nutrisi pendukung seperti vitamin. Padahal, vitamin punya peranan penting dalam menjaga kesehatan anggota tubuh, misalnya mata.

Melalui optimasi manfaat jagung, Anda bisa memperoleh proporsi berat badan ideal sembari tetap menjaga kesehatan diri. Bukankah lebih bagus bila Anda bisa meraih aneka manfaat hanya dari satu menu saja?

Jika ingin memperoleh seluruh manfaat jagung, Anda bisa memanfaatkan tanihub.com untuk berbelanja. TaniHub adalah sebuah e-commerce yang berorientasi di sektor pertanian, tempat di mana para petani lokal dan konsumen produk pangan berkualitas dapat melakukan jual beli. Menawarkan beragam kemudahan dengan mekanisme transaksi yang singkat dan cepat.